E-pillerit ovat yksi suosituimmista ehkäisymenetelmistä Suomessa. Yhdistelmäpillerit sisältävät sekä estrogeenia että progestiinia, kun taas minipillerit sisältävät ainoastaan progestiinia. Yhdistelmäpillerit sopivat useimmille naisille ja tarjoavat tehokkaan suojan ei-toivotulta raskaudelta, kun niitä käytetään ohjeiden mukaisesti.
Suomessa saatavilla olevia e-pillereitä ovat muun muassa:
E-pillerit tulisi ottaa päivittäin samaan aikaan. Yhdistelmäpillereiden tehokkuus on noin 99% oikealla käytöllä. Minipillerit sopivat erityisesti imettäville äideille ja naisille, jotka eivät voi käyttää estrogeeniä sisältäviä valmisteita.
NuvaRing on joustava muovirengas, joka asetetaan emättimeen kolmeksi viikoksi kerrallaan. Rengas vapauttaa tasaisesti hormoneja ja tarjoaa yhtä tehokkaan suojan kuin e-pillerit. Renkaan voi asettaa itse kotona, ja se on käytössä kolme viikkoa, jonka jälkeen pidetään viikon tauko.
Ehkäisyrenkaan etuja ovat helppokäyttöisyus ja se, ettei sitä tarvitse muistaa ottaa päivittäin. Mahdollisia haittoja voivat olla emätinärsytys tai renkaan liukuminen pois paikaltaan.
Evra-ehkäisylaastari kiinnitetään iholle viikoittain vaihdettavaksi. Laastari vapauttaa hormoneja ihon kautta verenkiertoon. Sitä käytetään kolme viikkoa peräkkäin, jonka jälkeen pidetään viikon tauko.
Laastari sopivat hyvin naisille, jotka haluavat välttyä päivittäisestä pillereiden ottamisesta. Laastari tulee kiinnittää puhtaaseen, kuivaan ihoon ja vaihtaa joka viikko samana viikonpäivänä.
Ehkäisykierukka on yksi tehokkaimmista ehkäisymenetelmistä. Hormonaaliset kierukat kuten Mirena ja Skyla sisältävät progestiinia ja voivat vähentää kuukautisvuotoja merkittävästi. Mirena on voimassa viisi vuotta ja Skyla kolme vuotta.
Kuparikierukka ei sisällä hormoneja ja estää hedelmöittymisen kuparin vaikutuksesta. Se on voimassa jopa 10 vuotta. Kierukan asettaa aina lääkäri gynekologisessa tutkimuksessa, yleensä kuukautisten aikana kun kohdunkaula on hieman auki.
Implanon NXT on ohut, joustava kapseli, joka asetetaan käsivarren ihon alle pienessä toimenpiteessa paikallispuudutuksessa. Kapseli vapauttaa tasaisesti progestiinia kolmen vuoden ajan tarjoten yli 99% tehokkuuden ehkäisyssä.
Kapselin asettamisen ja poistamisen tekee koulutettu terveydenhuollon ammattilainen. Mahdollisia sivuvaikutuksia voivat olla epäsäännölliset kuukautiset tai niiden loppuminen kokonaan. Kapseli voidaan poistaa milloin tahansa, jonka jälkeen hedelmällisyys palautuu nopeasti.
Kondomit ovat yksi suosituimmista ja helpoimmin saatavilla olevista ehkäisymenetelmistä. Miesten kondomit ovat lateksista tai polyuretaanista valmistettuja ohkairia kuoria, jotka asetetaan penikselle sukupuoliyhdyntää ennen. Naisten kondomit puolestaan asetetaan emättimeen ennen yhdyntää. Molemmat tarjoavat suojaa sekä ei-toivotulta raskaudelta että sukupuolitaudeilta.
Kondomeita on saatavilla eri kokoina ja materiaaleista valmistetuina. Lateksikondomit ovat yleisimpiä, mutta lateksiallergiasta kärsiville sopivat polyuretaani- tai polyisopreenivaihtoehdot. Oikea käyttötapa on tärkeää: kondomi tulee asettaa huolellisesti ja tarkistaa, ettei se rikkoudu käytön aikana.
Diafragma on kumista valmistettu kuppi, joka asetetaan kohdunkaulan eteen estämään siittiöiden pääsy kohtuun. Ehkäisysieni toimii samankaltaisesti sisältäen spermisidiä. Nämä menetelmät vaativat usein spermisidivoiteiden käyttöä tehon parantamiseksi:
Rytmimenetelmä perustuu naisen luonnollisen kuukautiskierron seuraamiseen ja hedelmöllisten päivien välttämiseen. Menetelmä vaatii tarkkaa kirjanpitoa kuukautiskierroista ja hedelmöllisyyden merkkien tunnistamista. Peruslämpötilan mittaaminen on yksi tärkeimmistä seurantakeinoista – ovulaation jälkeen kehon lämpötila nousee hieman.
Hedelmöllisyyden merkkejä ovat kohdunkaulan liman muutokset, kohdunkaulan asennon vaihtelu ja mahdolliset ovulaatiokivut. Nämä merkit yhdessä lämpötilan kanssa antavat tietoa hedelmöllisistä päivistä. Menetelmä vaatii kuitenkin säännöllistä kierttoa ja huolellista seurantaa ollakseen tehokas.
Täysimetys voi toimia luonnollisena ehkäisymenetelmänä kuuden kuukauden ajan synnytyksen jälkeen, mikäli tiettyjä edellytyksiä noudatetaan. Rintaruokinta tukahduttaa ovulaatiota hormonaalisen vaikutuksen kautta, mikä estää munasarjojen toimintaa väliaikaisesti.
Tehokkuuden edellytykset ovat tiukat: vauvan tulee olla alle kuuden kuukauden ikäinen, äidin kuukautiset eivät saa olla palanneet, ja imetyksen tulee olla täydellistä ilman lisäruokintaa. Menetelmän rajoitukset ja riskit tulee ymmärtää – tehokkuus laskee merkittävästi, jos edellytykset eivät täyty täydellisesti.
Jälkiehkäisypillerit ovat turvallinen ja tehokas tapa ehkäistä ei-toivottu raskaus suojaamattoman yhdynnän jälkeen. Suomessa saatavilla on kahta eri vaikuttavaa ainetta sisältäviä valmisteita.
Levonorgestrelia sisältävä Postinor on otettava 72 tunnin kuluessa yhdynnästä. Sen tehokkuus on parhaimmillaan ensimmäisten 24 tunnin aikana, jolloin se ehkäisee raskauden noin 95-prosenttisesti. Ulipristaaliasetaattia sisältävä ellaOne puolestaan on tehokas jopa 120 tuntia yhdynnän jälkeen ja säilyttää tehokkuutensa paremmin koko käyttöajan.
Molemmat valmisteet ovat saatavilla Suomen apteekeista ilman reseptiä. Apteekkihenkilökunta antaa tarvittaessa käyttöohjeita ja neuvontaa sopivimman vaihtoehdon valitsemiseksi. Jälkiehkäisypillerit eivät sovellu säännölliseksi ehkäisymenetelmäksi.
Kuparikierukan asennus viiden vuorokauden kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä on tehokkain jälkiehkäisymenetelmä. Se ehkäisee raskauden yli 99-prosenttisesti ja toimii samanaikaisesti pitkäaikaisena ehkäisynä. Kierukan asennus edellyttää gynekologin vastaanottokäyntiä.
Ehkäisymenetelmän valinta on yksilöllinen päätös, jossa tulee huomioida useita tekijöitä. Ikä ja elämäntilanne vaikuttavat siihen, mikä menetelmä sopii parhaiten juuri sinulle. Nuorille sopivat usein hormonaaliset menetelmät, kun taas synnyttäneille naisille kierukka voi olla hyvä vaihtoehto.
Terveydentila ja käytössä olevat lääkkeet voivat rajoittaa tiettyjen ehkäisymenetelmien käyttöä. Myös henkilökohtaiset mieltymykset, kuten halu säännöllisiin kuukautisiin tai niiden välttämiseen, ohjaavat valintaa.
Lääkärin konsultaatio on suositeltavaa ehkäisymenetelmää valittaessa. Lääkäri arvioi terveydentilasi ja auttaa löytämään sinulle sopivimman vaihtoehdon. Apteekeilla on tärkeä rooli ehkäisyneuvonnassa, erityisesti hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytössä.
Säännöllinen seuranta on tärkeää hormonaalisia menetelmiä käytettäessä mahdollisten sivuvaikutusten havaitsemiseksi ja ehkäisyn toimivuuden varmistamiseksi.
