Astma on krooninen hengitysteiden tulehdussairaus, joka ahtauttaa keuhkoputkia ja vaikeuttaa hengitystä. Suomessa astmaa sairastaa noin 5-10% väestöstä. Sairaus johtuu hengitysteiden yliherkkyydestä eri ärsykkeille kuten siitepölylle, pölylle tai kylmälle ilmalle.
Astmakohtaus vaatii välitöntä hoitoa, jos hengenahdistus on voimakasta, puhe katkonaista tai huulet sinertävät. Hakeudu lääkäriin, jos oireet pahenevat, häiritsevät yöunta säännöllisesti tai rajoittavat arkielämää. Oikea-aikainen diagnoosi ja hoito parantavat elämänlaatua merkittävästi.
Suomalaisten apteekkien astmalääkevalikoima jakautuu helpottaviin ja ehkäiseviin lääkkeisiin. Molemmat lääkeryhmät ovat välttämättömiä astman tehokkaassa hoidossa ja elämänlaadun ylläpitämisessä.
Salbutamol ja terbutaliin ovat yleisimpiä pikahoitolääkkeitä, jotka avaavat keuhkoputkia nopeasti astmakohtauksen aikana. Nämä lääkkeet vaikuttavat muutamassa minuutissa ja helpottavat äkillistä hengenahdistusta.
Kortikosteroidit ja LABA-yhdistelmävalmisteet ehkäisevät tulehdusta ja vähentävät astmakohtausten esiintymistä. Näitä käytetään päivittäin pitkäaikaisessa hoidossa lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Apteekkien hyllyiltä löytyy myös reseptivapaita hengitysteitä avaavia suihkeita ja kurkkutabletteja, jotka voivat tarjota lievää helpotusta miedoissa oireissa. Näiden käyttö ei kuitenkaan korvaa asianmukaista lääkehoitoa.
Inhalaattorit ovat astman hoidon kulmakivi, ja niiden oikea käyttö on ratkaisevan tärkeää hoidon tehokkuudelle. Suomessa saatavilla olevia inhalaattorityyppejä ovat paineilmasumuttimet (MDI), kuiva-ainesumuttimet (DPI) sekä sumukammiolla varustetut inhalaattorit.
Tehokkaan lääkityksen saamiseksi on tärkeää oppia oikea inhalointitekniikka. Hengitä ensin ulos rauhallisesti, aseta huulet tiiviisti suukappaleeseen ja hengitä hitaasti ja syvään samalla kun laukaiset lääkeannoksen. Pidätä hengitystä 5-10 sekuntia, jotta lääke ehtii imeytyä keuhkoihin.
Säännöllinen puhdistus takaa inhalaattorin asianmukaisen toiminnan. Puhdista suukappale viikoittain lämpimällä vedellä ja anna kuivua huolellisesti. Tarkista säännöllisesti lääkeannoslaskuri ja uusi inhalaattori ajoissa.
Astman tehokas hallinta vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa yhdistyvät oikea lääkitys ja terveelliset elämäntavat. Suomessa astmaatikoilla on käytössään laadukas terveydenhuoltojärjestelmä ja kattava hoitoketju.
Säännöllinen seuranta astmahoitajan tai lääkärin kanssa on avainasemassa. Astmapäiväkirjan pitäminen auttaa tunnistamaan oireita pahentavia tekijöitä ja seuraamaan hoidon tehoa. Lääkityksen säännöllinen ottaminen, myös oireettomina aikoina, ehkäisee astmakohtauksia tehokkaasti.
Säännöllinen liikunta parantaa keuhkojen toimintakykyä ja yleiskuntoa. Sopivat liikuntamuodot astmaatikolle ovat uinti, kävely ja hiihto. Terveellinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti kasviksia, hedelmiä ja omega-3-rasvahappoja, voi vähentää tulehdustilaa. Stressin hallinta rentoutustekniikoiden ja riittävän unen avulla tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Astman oireiden hallinta edellyttää laukaisevien tekijöiden tunnistamista ja välttämistä. Suomessa yleisimmät allergeenit ovat siitepölyt, erityisesti koivu-, leppä- ja heinäkasveista, sekä pölypunkit ja eläinten hilse.
Sisäilman laatu vaikuttaa merkittävästi astmaoireisiin. Kosteusvauriot ja home voivat pahentaa oireita, joten kosteuden pitäminen 40-60 prosentissa on tärkeää. Säännöllinen tuuletus ja ilmanpuhdistimien käyttö parantavat sisäilman laatua.
Astman asianmukainen hoito edellyttää säännöllistä lääkärin seurantaa ja oireiden tunnistamista. Hätätilanteessa on toimittava nopeasti, kun hengitysvaikeudet pahenevat äkillisesti tai lääkkeet eivät auta tavalliseen tapaan.
Ota välittömästi yhteyttä hätänumeroon 112, jos hengittäminen on erittäin vaikeaa, puhe katkonaista tai huulet ja sormenpäät sinertävät. Myös jatkuva yskä tai PEF-arvojen merkittävä lasku vaativat nopeaa hoitoa.
Astmapassin säännöllinen täyttäminen auttaa seuraamaan oireiden kehitystä ja lääkityksen tehoa. Lääkäri voi säätää lääkitystä PEF-mittausten ja oirekyselyn perusteella optimaalisen hoidon varmistamiseksi.
